목차
1. 위산역류, 약 복용 없이 대처해 보자
2. 위산역류란 무엇인가?
3. 주요 증상
4. 원인
5. 진단 방법
6. 치료 및 관리방법
7. 식도염과의 관계
8. 자주 묻는 질문(FAQ)
위산역류, 약 복용 없이 대처해 보자
최근 양성자 펌프 억제제로 불리는 위산 역류 치료 약물을 장기간 복용하면 치매 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 발표되었는데요. 미국 미네소타대 의대 연구팀에 따르면 양성자 펌프 억제제로 불리는 위산 역류 약을 4년 반 이상 복용한 사람들은 이런 약물을 복용하지 않는 사람들에 비해 치매 위험이 높은 것으로 나타났습니다. 그렇다고 이미 약을 복용 중이신 분이 바로 복용을 중단하면 증상이 악화될 수 있으니, 병원에 가셔서 의사와 상의를 먼저 해보시고, 아직 복용 전이라면 제 글을 먼저 읽고 대처해 보시기 바랍니다.
오늘은 위산역류에 대해 알아보고, 약 복용 없이도 위산역류를 예방, 완화할 수 있는 방법들을 소개해드리겠습니다.
위산역류란 무엇인가?
많은 사람들이 겪는 흔한 소화 질환 중 하나입니다. 위산역류는 위에만 있어야 할 강한 산성의 위액이 식도로 역류하는 현상을 지칭합니다. 위산 과다, 위식도 역류질환으로도 불립니다.
주요 증상
강한 산성인 위산이 역류하게 되면 식도에 자극을 받아 가슴이 타는듯한 통증, 속 쓰림, 인후통이 느껴질 수 있고 쓴맛 또는 불쾌한 맛이 입안에 느껴질 수 있습니다. 또한 식도에 염증이 발생할 수 있습니다.
원인
위산역류의 원인은 다양합니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 식사 습관입니다. 평소에 기름진 음식이나 맵고 짠 음식을 자주 먹고 폭식이나 과식을 하게 되면 위액 분비를 증가시키고 그 결과 역류를 유발할 수 있습니다. 또한 비만이거나 키에 비해 체중이 과도하게 높을 경우에도 위의 압력을 높여 역류를 초래할 수 있는 원인이 될 수 있습니다.
흡연과 음주도 위산역류의 원인 중 하나로 작용할 수 있습니다. 흡연은 위의 내용물이 역류하는 것을 촉진시키고, 술에 함유된 알코올은 위의 균형을 깨뜨려 역류를 유발할 수 있습니다. 또한 위와 식도의 연결부 약화, 다이어트 부족, 잦은 스트레스 등도 위산역류의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 위산역류 증상이 나타날 경우, 원인을 파악하여 개선하는 것이 중요합니다.
진단 방법
1. 병원진료 : 위산역류의 증상(가슴통증이나 불쾌감, 속 쓰림, 메스꺼움 등)과 가족력, 기저질환이 있는지 등에 대해 진료를 통해 확인할 수 있습니다.
2. 내시경검사 : 내시경을 이용해 식도, 위, 십이지장 등을 직접 확인하여 진단할 수 있는 방법입니다. 내시경을 통해 역류성 식도염, 식도암 등 위산역류와 관련된 질환의 가능성을 검사할 수 있습니다.
3. 적색체 조사 : 적색체 (pH) 조사는 식도 내무의 산성도를 측정하는 방법입니다. 소화성 장애 질환을 의심하고 있을 때, 적성체 조사를 하게 되면 역류성 식도염 진단이 가능합니다.
4. 초음파 검사 : 초음파 검사는 기본적으로 신체 부위를 파악하는 방법입니다. 그러나 위산역류 진단에도 사용되며, 역류성 식도염 등 위의 상태를 전반적으로 확인해 볼 수 있습니다.
치료 및 관리방법
1. 생활 습관 개선
- 식단 조절: 과식과 지방 함량이 높은 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소, 곡물을 적절히 섭취합니다.
- 식사 시간 관리: 늦은 식사와 누워있는 상태에서의 식사를 피하고, 식사 후 2~3시간 동안 눕지 않습니다.
- 체중 관리 : 비만은 위액 역류를 촉진시킬 수 있으므로 적절한 운동과 체중관리가 중요합니다.
- 금연 및 절주: 니코틴과 알코올은 위산 역류를 촉진시키므로 가능한 흡연과 음주는 멀리 하시는 것이 좋습니다.
2. 약물치료
- 항산분비제: 위산의 분비를 억제하여 역류를 줄이는데 효과가 있습니다.
- 위액 억제제: 위액의 양과 강도를 감소시켜 역류를 줄여줍니다.
- 안티액시드: 위산의 액체성을 감소시켜 역류 증상을 완화시킵니다.
3. 수술적 치료
- 위산역류가 심각한 경우나 약물 치료로도 호전이 되지 않을 때 수술을 고려합니다. 식도와 위 사이에는 괄약근이 있는데 음식을 먹거나 트림을 할 때만 열리고 평상시에는 위산이 역류하지 않게 조여주는 밸브 역할을 합니다. 수술적 치료는 느슨해진 괄약근을 위기저부로 감싸주는 수술입니다.
식도염과의 관계
식도염은 위산역류와 밀접한 관련이 있는 소화기질환 중 하나입니다. 식도염은 식도 내부에 염증이 생기는 것을 의미하고, 위산이 역류하면서 식도 내부를 자극하고 손상시킬 때 발생할 수 있습니다. 위산역류가 발생하면 식도염의 가능성도 열어두고 같이 관리해주어야 합니다. 만약 식도염을 무시하고 적절한 치료가 이루어지지 않는다면 식도암으로 발전할 가능성도 있기 때문에 꼭 신경 쓰시기 바랍니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
Q: 위산역류와 위궤양의 차이점은 무엇인가요?
A: 위산역류는 위액의 역류로 인한 증상을 이야기하고, 위궤양은 위 내막의 손상으로 인한 상처를 의미합니다.
Q: 어떤 식품을 피해야 하나요?
A: 위에 손상을 줄 수 있는 기름진 음식, 너무 맵거나 짠 음식은 피해야 합니다.
Q: 흡연과 음주도 위산역류와 관계가 있나요?
A: 담배의 니코틴, 술의 알코올은 위의 근육을 지나치게 이완시켜 위산 생성을 촉진시킵니다. 이로 인해 위산역류를 유발할 수 있습니다.