목차
1. 건강 적신호의 알람시계 : 단백뇨
2. 단백뇨의 종류
3. 단백뇨의 원인
4. 주요 증상과 진단 방법
5. 관리와 치료법
6. 단백뇨에 대한 오해와 진실
7. 빠른 확인과 대처로 조기에 대응하자
9. 많이 묻는 질문(FAQ)
건강 적신호의 알람시계: 단백뇨
단백뇨는 우리 몸의 근육이나 모발, 손톱, 발톱 등 건강에 있어 여러가지 중요한 역할을 하는 단백질이 소변에 함께 배출되는 것을 의미하는데요. 일반적으로 소변에는 단백질이 거의 없거나, 아주 소량의 단백질만 검출되어야하지만 그 이상으로 검출이 된다면 우리 몸의 건강상태를 의심해봐야 합니다. 오늘은 단백뇨에 대하여 알아보고 여러가지 정보를 제공해드릴테니 건강검진에서 단백뇨가 검출되신분들이나 그렇지 않더라도 잘 읽어보셔서 혹시 모를 사태에 대비해보세요!
단백뇨의 종류
단백뇨의 종류에는 대표적으로 4가지 정도가 있습니다.
1. 신장성 단백뇨: 신장이 정상적으로 기능하지 못할 때 발생합니다.
2. 당뇨성 단백뇨: 당뇨병 투병환자의 경우, 혈당 조절이 수월하지 못해 신장 손상이 발생하여 소변에 단백질이 누출됩니다
3. 염증성 단백뇨: 신체의 염증성 질환으로 인하여 발생하는 단백뇨를 말합니다.
4. 면역성 단백뇨: 면역계 질환이 있으신 분도 단백뇨가 발생하는 경우가 있습니다.
단백뇨의 원인
단백뇨의 직접적인 원인은 대부분 신장 기능이 제대로 이루어지지 않을 때 발생합니다.
1. 신장질환: 신장은 우리 몸속의 노폐물을 제거하고 체액 및 전해질 농도를 조절하는 중요한 역할을 담당합니다. 그러한 신장에 질환이 발생할 경우 기능이 저하되어 단백뇨의 원인이 됩니다.
2. 당뇨병: 현대에는 다양한 음식들이 제공되면서 당뇨병에 걸리는 평균 연령도 많이 낮아졌는데요. 당뇨병에 걸리면 혈당 조절에 문제가 생겨 신장에 손상이 발생, 그로 인해 단백뇨가 발생할 수 있습니다.
3. 고혈압: 고혈압은 혈관을 손상시키고 신장 기능을 악화시킬 수 있습니다
4. 단백질 과다 섭취: 필요이상의 과도한 단백질 섭취는 신장에 부담을 줄 수 있고, 그로 인해 단백뇨가 발생할 수 있습니다.
5. 스트레스와 불안 : 스트레스는 만병의 근원이라고 불리울만큼 여러 문제를 일으키는 것으로 밝혀지고 있는데, 그 중 신장도 마찬가지입니다. 지속적인 스트레스도 신장 기능에 이상이 생길 수 있습니다.
6. 무리한 운동과 피로 : 무리한 운동을 하거나 피로가 많이 누적된 경우 일시적으로도 단백뇨가 발생할 수 있습니다. 이러한 경우에는 휴식을 취하면 증상이 없어집니다.
주요 증상과 진단 방법
단백뇨는 말 그대로 소변에 단백질이 비정상적으로 많이 배출되는 것이 증상입니다. 평소 소변을 볼 때 거품이 많이 발생한다면 단백뇨를 의심해볼 수 있습니다. 일반적으로 단백뇨는 무증상이라서 알아채지 못하고 지나치는 경우가 많지만, 중증일 경우엔 부종, 피로와 쇠약감, 소화불량(식욕부진,구토,설사 등),혈압상승,빈혈 등의 증상이 발생할 수 있습니다.
관리와 치료법
단백뇨를 관리하는데 있어 다양한 방법들이 있지만 단백뇨는 원인과 증상이 다양하기 때문에 가장 먼저 개인상황에 맞게 의사에게 진료를 받고 조언을 구하는 것이 가장 적절합니다.
고혈압,당뇨병 등과 같은 기저질환이 원인이라면 철저한 관리가 요구되는데요. 병원에 가셔서 진료를 받고 적절한 약물 치료와 생활 습관 개선을 병행해야합니다. 이 외 일반적인 상황에서의 단백뇨일 경우에는 나트륨 또는 단백질의 과도한 섭취를 경계하시고 적절한 체중유지를 해주시면 개선 효과가 있습니다. 또한 금연과 금주 역시 단백뇨를 관리하는데 도움이 됩니다.
단백뇨에 대한 오해와 진실
오해 : 단백뇨는 당장 걱정할 필요가 없다.
진실 : 당장에는 무증상으로 이상이 없을 수 있으나 적절한 관리를 해주지 않으면 신장쪽에 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 기저질환으로 인한 단백뇨일 가능성도 무시할 수 없으니, 병원 진료를 꼭 받으셔야합니다.
오해 : 단백뇨는 무조건 신장 질환의 징후이다
진실 : 단백뇨는 신장 문제일 가능성이 높긴 하지만, 그렇다고 무조건 신장의 문제로만 치부할 수 없습니다. 당뇨병, 고혈압 등과 연관될 수 있고, 다른 기타의 문제일 수 있습니다.
오해 : 단백뇨가 발생할 경우 더 많은 단백질섭취로 단백질을 채워 넣으면 된다.
진실 : 단백질이 소변으로 빠져나간다고해서 무턱대고 더 많은 단백질을 섭취했다가는 오히려 더 신장에 무리를 주게 되어 상황이 악화될 수 있습니다.
빠른 확인과 대처로 조기에 대응하자
단백뇨를 자가 판단할 수 있는 가장 좋은 방법은 소변을 볼 때 거품 발생량을 확인해보는 것입니다. 보통은 거품이 나지 않거나 나더라도 바로 사라지는 것이 정상이지만, 단백뇨의 경우 다량의 거품이 발생하고 그 거품이 없어지는데에도 시간이 소요됩니다. 그런 경우에는 병원에 가서 검사를 받고 의사와 상의하여 적절한 처방을 받으십시오. 더 큰 질병으로 발전하는 것을 막을 수 있습니다.
자주 묻는 질문(FAQ)
Q: 단백뇨는 무조건 신장 질환의 징후인가요?
A: 아닙니다. 단백뇨는 기저질환(고혈압,당뇨병)뿐만아니라 다양한 원인으로 발생 할 수 있기 때문에 섣부른 판단보다는 병원에 가서 검사를 받아보는 것이 정확합니다.
Q: 단백뇨를 예방하는 방법은 무엇인가요?
A: 맵고 짠 음식을 지양하고, 균형 잡힌 식단을 유지하고 물을 많이 드세요. 또한 금연,금주도 예방에 도움됩니다.